夏季多喝姜丝泡水温胃止呕防空调病

隋有林 · 发表于 2012-9-3 02:06:49

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转合天下互动社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？中文注册

x

　　夏日气温高，人们贪凉爱“叹”空调，但一凉一热极易让人患上“空调病”，诸如发烧、呼吸道感染和拉肚子等。要预防夏季空调病，在正确合理使用空调的同时，还要保持合理膳食和适量运动。尽量少吃生冷食品，每日饮用不少于8杯温开水或茶水。同时，由于夏季出汗较多，汗液中排出最多的是赖氨酸，赖氨酸多存在于动物性食品中，因此要适量吃些肉和蛋。如果人体蛋白质流失过多或摄入不足，可导致人易疲劳、体重减轻、皮肤干燥、肌肉萎缩、水肿、抵抗力降低等。此外，饮食应以开胃、清淡的食物为主，可以适当增加蔬菜和水果的摄入量。蔬菜和水果不仅富含维生素、矿物质，还可补充大量水分。

　　专家建议，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可以用生姜丝泡水喝。需要注意的是姜汤不可过淡或太浓，还可在姜汤中加适量的红糖。姜丝红糖水有活血化淤、调经止痛等作用，对于痛经的女性尤为适合。

我是阿凡提2012 · 发表于 2012-9-27 07:52:22

支持你一下下。。

熊猫不怕冷 · 发表于 2012-9-27 07:52:22

饭可以乱吃，话也可以乱说，但贴子不可以乱发哦

隋有林 · 发表于 2012-9-27 07:52:22

@,@..是什么意思呀？

齐天猪八戒 · 发表于 2012-11-6 13:38:13

先看看怎么样！

王强 · 发表于 2012-11-6 13:38:13

嘿嘿

将军丶 · 发表于 2012-11-6 13:38:13

要相信自己~智商为0