大蒜养生功效盘点：生食大蒜降血糖

神话 · 发表于 2012-9-3 02:06:26

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　　抗衰老
　　大蒜能促进血液循环；蛋黄含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。两者搭配优势互补，既能发挥好的抗衰老作用(血管与皮肤)，又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。
　　推荐吃法：在捣碎的大蒜里拌入蛋黄，然后用文火慢慢煎。
　　抗疲劳
　　有人研究发现猪肉是富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好地发挥消除疲劳、恢复体力的作用。
　　推荐吃法：生吃。食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成碎末；蒜泥先在室温放置10～15分钟，让蒜氨酸与蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素后再食用，效果最好。
　　改善糖代谢
　　研究证实，生食大蒜可促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平。而空心菜也能降低血糖，是糖尿病患者的食疗佳蔬。在凉拌空心菜中加入生蒜末，二者共同作用的同时，蒜还能佐治寒凉。
　　推荐吃法：蒜末凉拌空心菜
　　抗过敏
　　每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。
　　牙齿过敏：每天用生大蒜在牙齿表面的敏感点摩擦几分钟，大蒜的蒜辣素能降低牙齿的敏感性。
　　过敏性鼻炎：将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴，再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈。

　　养生堂

凄泣悲凉 · 发表于 2012-9-27 06:21:41

HOHO~~~~~~

李秀顺 · 发表于 2012-9-27 06:21:41

不错的东西持续关注

将军丶 · 发表于 2012-9-27 06:21:41

今天再看下

牛市口第一帅 · 发表于 2012-10-30 22:31:22

应该加分，需要加分，一定要加分儿！哈哈

我与崇崇同龄 · 发表于 2012-10-30 22:31:22

天啊！我的耶稣啊！！！！！！

创业家园 · 发表于 2012-10-30 22:31:22

饭可以乱吃，话也可以乱说，但贴子不可以乱发哦

李霞 · 发表于 2012-10-30 22:31:22

我起来了哈哈刚才迷了会