3款汤方调解春天烦躁：百合金针汤除郁缓躁

神话 · 发表于 2012-9-3 02:03:58

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　　春季温度湿度变化大，易烦躁。普遍特征为身体无明显病痛，但就是感觉心烦气躁。其原因在于温度湿度不稳定、人体难以调适，导致内分泌及交感神经功能失调。适当选用一些中药调补，可减缓烦躁。
　　合欢钩藤饮解郁
　　取钩藤、合欢皮各10克及决明子20克，加700毫升水，以大火煮开后转小火煮30分钟即可，有助降火清热、解郁除烦，茶饮建议于当天喝完，并在晚上9点前饮用完毕，以免因夜尿影响睡眠。
　　龙骨牡蛎茶除烦
　　龙骨、牡蛎可强肾益精，并具镇定安神、除烦的功效，各取50克加700毫升水，以大火煮开后，再转小火煮30分钟后饮用，同样于当天晚上9点前喝完，避免夜尿问题。
　　百合金针汤定心
　　百合、金针有助安神宁心、除郁缓躁，猪肉则可滋阴润燥、补肾，可搭配煮成汤品。将750毫升水煮开后，加入百合30克，猪肉丝及干金针各50克，煮熟后食用，每天喝1碗。

　　除了以中药茶饮、汤方缓解外，一些蔬果如包心菜、猕猴桃、南瓜等也有助于安神定心，同时适当运动并避免油炸、高糖分甜品等食物。 (邹伯芬)

有去无回14 · 发表于 2012-9-15 19:36:56

好啊，谢楼主

熊猫不怕冷 · 发表于 2012-9-15 19:36:56

不管你信不信，反正我信

创业者 · 发表于 2012-9-15 19:36:56

一个子没看懂

徐老师 · 发表于 2012-10-30 07:50:16

挺好啊

徐老师 · 发表于 2012-10-30 07:50:16

看贴回复是好习惯

长久爱 · 发表于 2012-11-20 04:03:56

我在努力中

创业者 · 发表于 2012-11-20 04:03:56

加油，楼主，本人全力支持您，您太有柴了！