鸭蛋银耳羹滋阴降火润肺美肤(含做法)

赵慧慧 · 发表于 2012-9-3 02:03:34

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　　鸡蛋：富含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。
　　鸭蛋：富含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
　　味甘、性凉，有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。将银耳水发，洗净，加清水，文火煮至烂熟；打入鸭蛋，加入冰糖，再用旺火煮至鸭蛋熟透，经常食用，有滋阴降火、润肺美肤的功效。

　　鹌鹑蛋：营养价值不亚于鸡蛋，味甘、性平，有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

水牛花 · 发表于 2012-9-15 04:17:50

我来看看！谢谢

翘翘小尾巴 · 发表于 2012-10-25 08:34:07

进行溜达一下，打包知道走人了，谢谢楼主！

联创天下 · 发表于 2012-10-25 08:34:07

佩服佩服啊.

孔令泽 · 发表于 2012-10-25 08:34:07

要相信自己~智商为0

雪地2010 · 发表于 2012-11-7 20:22:59

帮你项项吧

互联网上蹲厕所 · 发表于 2012-11-7 20:22:59

照你这么说真的有道理哦呵呵不进沙子馁~~~

财富自由 · 发表于 2012-11-7 20:22:59

看完楼主的这个帖子之后，我竟感发生出一种无以名之的悲痛感――啊，这么好的帖子，如果将来我再也看不到了，那我该怎么办？那我该怎么办？直到我毫不犹豫的把楼主的这个帖子收藏了，我内心的那种激动才逐渐平复下来。可是我立刻想到，这么好的帖子，倘若别人看不到，那么不是浪费楼主的心血吗？经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心，我要把这个帖子一直往上顶，往上顶到所有人都看到为止！