常食红枣山药粥补脾养胃养血安神

姜春红 · 发表于 2012-9-3 01:54:39

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　　春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降；而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。
　　大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足等症。下面介绍几个大枣食疗方：
　　红枣山药粥
　　做法：红枣50克，鲜山药200克，大米100克，白糖适量，清水1000毫升。水烧开后，将红枣、山药、大米放入锅中，慢熬成粥状，放入白糖。适用于老年消化不良、脾虚泄泻、女性子宫脱垂等。
　　枣菊饮
　　做法：红枣50克，菊花30克。水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁，当茶饮。适用于高血压人群。
　　枣橘饮

　　做法：红枣10枚，橘皮10克，同放于保温杯中，注入滚开水冲泡，温浸10分钟，当茶饮。适用于消化不良、食欲不振等。

我们之间de约定 · 发表于 2012-9-14 11:12:15

给我一个女人，我可以创造一个民族；给我一瓶酒，我可以带领他们征服全世界。。。。。。。。。

姜春红 · 发表于 2012-9-14 11:12:15

终于看完了~~~

姜春红 · 发表于 2012-9-14 11:12:15

我就喜欢挑人少的帖子回。这样如果帖子沉了我就很有成就感，感觉是自己搞沉的；如果帖子火了我也很开心，因为我占了靠前的位置。这简直就是稳赚不赔的生意啊。

张扣兵 · 发表于 2012-10-30 02:56:11

偶啥时才能熬出头啊.

创业家园 · 发表于 2012-10-30 02:56:11

每天早上起床都要看一遍“福布斯”富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班……

我是阿凡提2012 · 发表于 2012-11-20 02:56:12

晕死也不多加点分，哦哦！！

你死也不会明白 · 发表于 2012-11-20 02:56:12

看或者不看，贴子就在这里，不急不忙

李霞 · 发表于 2012-11-20 02:56:12

设置阅读收费赚钱快啊

我爱独立 · 发表于 2012-11-20 02:56:12

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