五建议可助延寿：经常吃鱼有延年益寿功效

隋有林 · 发表于 2012-9-3 01:52:21

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　　人寿的“天年”应在100~120岁之间，为什么多数现代人不如远古时代的人们长寿，年过半百就出现衰老？专家指出：其中最重要的一个原因即中老年在40~65岁这个健康下滑阶段忽略了养生，身体转向疾病形成期。
　　专家建议：每天喝一暖瓶白开水，健康的人每天要喝7~8杯水；
　　常吃鱼，日本人长寿居世界首位，研究显示与吃鱼有关；
　　每天一杯奶，补钙，预防肠道、心血管、胆结石、中风等疾病；
　　每天步行一公里；忘老、忘病、忘忧、忘欲，拥有好心情；

　　选择正确的保健方式，保健药不是吃得越多越好，关键要吃对。

星际导航者 · 发表于 2012-9-12 16:54:05

顶一个先

浩宇工作室 · 发表于 2012-9-12 16:54:05

晕死也不多加点分，哦哦！！

天下和 · 发表于 2012-10-29 15:32:03

支持你一下下。。

雪地2010 · 发表于 2012-10-29 15:32:03

加油啊！偶一定会追随你左右，偶坚定此贴必然会起到抛砖引玉的作用~

依依 · 发表于 2012-10-29 15:32:03

楼主good