喝粥养生法：米粥炖鸡可滋补气血安养五脏

神话 · 发表于 2012-9-3 01:51:36

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　　大米粥、二米粥、小米粥虽都是好东西，经常喝未免显得太平淡，不妨换换样儿，加点料，不但味美，还有养生保健功效哦。非常适合冰天雪地的季节。
　　二乳粥
　　鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，大米90克，白糖适量，加水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。
　　鸡汁粥
　　母鸡1只，大米100克，精盐少许，加水煮成粥。鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。
　　核桃粥
　　核桃仁30克，大米适量，加水煮成粥。核桃粥具有补益身体的作用。适用于老年人、小孩体弱者。
　　栗子粥

　　大米250克，栗子50克，加水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。谷若伊

创业者 · 发表于 2012-10-24 22:11:52

好贴坏贴，一眼就看出去

将军丶 · 发表于 2012-10-24 22:11:52

只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

女人缘 · 发表于 2012-10-31 06:49:05

我帮你喝喝

翘翘小尾巴 · 发表于 2012-10-31 06:49:05

女人啊真是那句话~~~无理占三分~~忘记怎么说了呵呵 ~~你帮我想想

熊猫不怕冷 · 发表于 2012-11-20 10:34:55

慢慢来，呵呵

王强 · 发表于 2012-11-20 10:34:55

呵呵高高实在是高~~~~~

将军丶 · 发表于 2012-11-20 10:34:55

只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。