秋季多吃白色食物有助养肺

齐浩宇 · 发表于 2012-9-3 01:41:52

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　　进入秋季，人体呼吸道黏膜受秋天干燥空气的刺激，抵抗力减弱，易出现肺脏病变，不少体质较差的中老年朋友出现咳嗽、痰多、气喘、胸痛等症状。秋天养生防病的关键是养肺，多食白色食物大有裨益。
　　最好办法是多吃白梨、白萝卜、莲藕、百合、白木耳等白色食物。根据中医五行理论，五行中的木、火、土、金、水，分别与五脏中的肝、心、脾、肺、肾和五色中的青、赤、黄、白、黑相对应。也就是说，肺脏与白色都属金，肺与白色相对应，故吃白色食物可收到养肺效果。

　　利用白色食物养肺要根据自身情况采用恰当做法。因白色食物性偏寒凉，生吃容易伤脾胃，对于脾胃虚寒(表现为腹胀、腹泻、喜食热、怕冷等)的人来说，将其煮熟后吃，可减轻它的寒凉之性，既养肺又不伤脾胃。此外，由于每种白色食物都具有不同的养肺功效，若把几种搭配在一起吃，往往能收到更好的养肺效果。 (王展)

杨悦 · 发表于 2012-9-7 08:55:59

正好你开咯这样的帖

你死也不会明白 · 发表于 2012-10-23 04:40:19

你还想说什么啊.... 加油哦

创业者 · 发表于 2012-10-23 04:40:19

照你这么说真的有道理哦呵呵不进沙子馁~~~

聚龙 · 发表于 2012-10-23 04:40:19

想和楼主交个朋友，不知道能不能攀得起啊？

牛市口第一帅 · 发表于 2012-11-7 12:12:03

呵呵,明白了

先苦后甜70 · 发表于 2012-11-7 12:12:03

就为赚分嘛

先苦后甜70 · 发表于 2012-11-7 12:12:03

来几句吧，相信梦想的力量