常吃六种食物最易损伤牙齿

赵慧慧 · 发表于 2012-9-3 01:41:52

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　　健康牙齿的大敌，除了不正确的护牙习惯，饮食也是重要一环。近日，美国“雅虎网”刊文列出对牙齿伤害最大的6种食物。
　　这6种食物分别为软饮料(可乐、果汁等)、运动饮料、酸味糖果、能量饮料、水果和醋。食物对牙齿的损害，其实就在于其中所含的酸性物质，这些酸性物质会溶解牙釉，进而导致蛀牙。而这6种食物则是生活中最常见的酸性食物，因此尤其需要注意。
　　当然，像水果、果汁等，富含人体所需的营养物质，是人们所青睐的健康食品；而运动和功能饮料则深受运动爱好者的喜爱。并不是为了保护牙齿，就要对这些食物敬而远之，一些小窍门就能减少伤害：两餐之间少吃零食，从而减少酸性物质侵蚀牙齿的几率；最好用吸管喝饮料，从而减少牙齿直接接触酸性物质的几率；饭后用清水漱口或者咀嚼无糖口香糖；在餐前或就餐过程中喝高钙奶或者吃奶酪，这有助于加固牙釉；吃了酸性食物或饮料后至少等30分钟再刷牙；用含氟牙膏；定期请牙医做口腔清洁。▲

　　(甄翔)

你死也不会明白 · 发表于 2012-9-7 04:02:43

不错不错.,..我喜欢

互联网上蹲厕所 · 发表于 2012-10-23 04:38:43

赚点分不容易啊，为自己加油！

隋有林 · 发表于 2012-10-23 04:38:43

不错的东西持续关注

互联网上蹲厕所 · 发表于 2012-10-23 04:38:43

今天没事来逛逛

隋有林 · 发表于 2012-10-23 04:38:43

加油啊，楼主，让我们一起实现梦想

壮志凌云 · 发表于 2012-11-18 20:06:40

顶你一下，好贴要顶！

我爱我家 · 发表于 2012-11-18 20:06:40

对不起，我走错地方了，呵呵

长久爱 · 发表于 2012-11-18 20:06:40

又看了一次

我不独特 · 发表于 2012-11-18 20:06:40

在看完这帖子以后，我没有立即回复，因为我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有的帖子。但是我还是回复了，因为我觉得如果不能在如此精彩的帖子后面留下自己的网名，那我死也不会瞑目的！