九个方法缓解烧心

齐浩宇 · 发表于 2012-9-2 19:05:55

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烧心你有过吗 (1)

烧心又称胃灼痛，表现为上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状，在生活中比较常见。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

烧心：看看身体里发生了什么 (2)

这块吃进来的披萨通过食道进入胃，食管下端括约肌打开让食物通过后再关闭，防止胃酸进入食道。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

烧心：“阀门”坏了 (3)

“阀门”食管下端括约肌如不能正常工作，酸就会进入食道（酸反流）引起疼痛和不是。但不是所有的酸反流都带来烧心，反之亦然。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

酸反流的症状 (4)

标志性的就是烧心，难受的胸部烧灼感。弯腰、躺下会加重症状。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

容易烧心的人 (5)

人人都可能，但超重、暴饮暴食、衣物过紧及抽烟会加大几率。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

当心胃食管反流病 (6)

烧心通常不会危害健康。但长期频繁的烧心就要当心是胃食管反流病（GERD）。图中所示就是GERD的食道表现，会提高食道癌风险。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

夜间烧心很危险 (7)

标志性的就是烧心，难受的胸部烧灼感。弯腰、躺下会加重症状。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

烧心怎么办 (8)

每餐少吃一点。睡前3-4小时禁食，当然，晚上也不要吃零食了。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

禁食辛辣等食物 (9)

西红柿、洋葱、大蒜、巧克力、薄荷、高脂肪的食物、橙子、柚子等食物会加重症状。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

当心这些饮料 (10)

咖啡、茶、苏打水、酒精、番茄汁、橙汁可能会引起烧心。平常注意观察自己的状况哦。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

有些锻炼不要做 (11)

锻炼可能会增加腹部压力。增加胃酸反流风险。如倒立、瑜伽、仰卧起坐。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

把床头加高 (12)

如果你有夜间烧心，可以把床头垫高，或者上半身睡一个楔形枕头。但别只把头枕高，会增加症状。左侧睡时较不易发生反流。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

减重、穿宽松衣物 (13)

减重、穿宽松衣物或者让皮带松一些，能够减少腹部压力，从而减少反流。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

怀孕带来的烧心 (14)

怀孕时由于激素变化和腹部压力问题，很容易烧心。可以试着每餐少吃一些，避免油炸及辛辣食物，不要躺着吃东西等。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

制酸剂 (15)

能中和胃酸，暂时缓解症状，但注意副作用。另外，长期的烧心症状制酸剂无效。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

H2受体阻滞剂 (16)

与其在烧心时吃药消灭胃酸，不如在饭前30分钟服用一些H2受体阻滞剂。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

药物 (17)

找到适合你烧心症状的药物，需要医生帮忙。(新浪健康原创转载注明出处编译自webmd)

闲云流水 · 发表于 2012-9-5 22:40:41

网络万岁，胡说无罪！水照灌，贴照回，生活多美好……

陈明兰 · 发表于 2012-10-22 21:26:58

今天再看下

李涛 · 发表于 2012-10-22 21:26:58

呵呵大家好奇嘛来观看下~~~~

我与崇崇同龄 · 发表于 2012-10-31 01:19:31

这个贴不错！！！！！看了之后就要回复贴子，呵呵

壮志凌云 · 发表于 2012-10-31 01:19:31

楼主good

凄泣悲凉 · 发表于 2012-11-20 08:38:33

真是汗啊我的家财好少啊加油，给自己，呵呵

贺炳森 · 发表于 2012-11-20 08:38:33

给我一个女人，我可以创造一个民族；给我一瓶酒，我可以带领他们征服全世界。。。。。。。。。

牛市口第一帅 · 发表于 2012-11-20 08:38:33

没有共产党，就没有新中国，没有好站长、好楼主，就没有好网站，支持楼主！