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很多美女都知道晚上护肤效果是最佳的，晚上熟睡时是人体肌肤处于一天当中最放松的时刻，皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，做好睡前护肤很重要，下面和大家一起学习睡前各部位护理方法吧。
1、睡前脸部清洁。睡前切记将脸上的妆容清除干净，否则会堵塞毛细孔影响夜间皮肤的呼吸与废物排泄，严重还容易造成眼睛红肿。尤其对于痘痘肌肤的美眉来说，入睡是祛痘最佳时期，在清洁脸部后涂上温和不刺激无副作用的祛痘液，尤其是天然植物液状祛痘除印的产品比如清爽极度净肤精华露就在这时就极易被肌肤吸收。具体方法：洁面后，取适量轻拍于面部至吸收，或滴于化妆棉上擦拭面部。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害，护肤水和乳霜能否滋润皮肤，有抗衰老的功效。
2、睡前眼部护理。用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。也可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。
3、睡前身体护理。睡前洗一个热水澡，有利于缓解疲惫的身体。澡后，用润肤油或润肤露轻轻涂抹全身，然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。
4、睡前手部保养。先把手在醋里浸泡1-2分钟，擦干手后用护手霜均匀涂抹于手心手背然后轻轻拍打，醋可以去角质，护手霜可以滋润手部肌肤。
5、睡前脚部保养。脚上的穴位是最多的，用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡；泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复揉搓，能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。另外还可以做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳，让你轻松入睡。
6、睡前营养膳食。睡前服用两粒燕窝胶原蛋白，既滋补营养又可以辅助睡眠，睡个安稳觉，为明天的精力充沛做好准备。
睡前做好这几步，可让你轻松入睡，第二天醒来精神焕发，美丽动人，美女们不妨今天就开始吧，明天看到美美的自己。 | 
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发表于 2012-8-17 17:32:41
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