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痛经是女士们最常见的一种生理现象了。每当月经来潮的时候，就会出现腰酸、腰痛和小腹坠痛的现象，让女性朋友们苦不堪言。那么今天给大家介绍几种能够缓解痛经的食谱。
玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。
山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂
上面的小食谱，能够有效的缓解痛经，女性朋友们不妨根据自己的喜好，选择几种来试试，让自己远离痛经。
让痛经不再痛的小偏方
痛经给广大女性朋友们带来了很大的困扰，严重者更是影响了日常生活和工作。到底怎么才能有效治疗痛经呢?下面给大家介绍几个民间的小偏方。 |
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窥视卡
雷达卡
发表于 2012-8-8 14:43:56
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发表于 2012-9-7 15:26:09
