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怎样保持能high到最高点的性能力

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发表于 2012-8-9 12:49:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
下面就给大家介绍十个保护性能力的两性养生常识。
1、减少冒险性性行为。冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
2、戒烟。吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
3、注意饮食。不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。
4、控制压力。心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
5、保持健康体重。超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
5、保持健康体重。超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
7、防止高血压高胆固醇。高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
8、适度喝酒或干脆不喝
没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
9、定期锻炼
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
10、避免合成类固醇
运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。

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维卡官网:www.onelife.eu
发表于 2012-8-11 00:55:38 | 显示全部楼层
不错不错.,..我喜欢  
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发表于 2012-8-11 00:55:38 | 显示全部楼层
回贴赚学识,不错了  
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发表于 2012-8-11 00:55:38 | 显示全部楼层
拍脑袋决策,拍胸脯保证,拍屁股走人  
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发表于 2012-8-12 11:13:42 | 显示全部楼层
我该不会是最后一个顶的吧  
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发表于 2012-8-17 09:24:46 | 显示全部楼层
我的啦嘿嘿  
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发表于 2012-8-17 09:24:46 | 显示全部楼层
我的妈呀,爱死你了  
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发表于 2012-8-17 09:24:46 | 显示全部楼层
这样的贴子,不顶说不过去啊  
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发表于 2012-8-20 05:49:05 | 显示全部楼层
初来乍到,请多多关照。。。嘿嘿,回个贴表明我来过。  
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发表于 2012-8-20 05:49:05 | 显示全部楼层
哈哈,来看楼主了,并带了一句名言:心好命也好,富贵直到老。命好心不好,福转为祸兆。心好命不好,祸转为福报。 心命具不好,遭殃且贫夭。心可挽乎命,最要存人道。命实造于心,祸福为人招, 信命不修心,阴阳恐虚矫。修心亦听命,天地自相保。
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发表于 2012-8-24 21:35:11 | 显示全部楼层
真是天底下好事多多  
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发表于 2012-8-24 21:35:11 | 显示全部楼层
终于看完了~~~  
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发表于 2012-8-24 21:35:11 | 显示全部楼层
人生活在这个世界上,就应该天天快乐着
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发表于 2012-8-26 16:39:22 | 显示全部楼层
不错!  
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发表于 2012-8-26 16:39:22 | 显示全部楼层
鉴定完毕.!  
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发表于 2012-8-26 16:39:22 | 显示全部楼层
彪悍的人生不需要解释。  
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