吃饭时喝果汁影响胃肠消化功能

杨悦 · 发表于 2012-9-3 02:06:49

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转合天下互动社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？中文注册

x

　　因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。但要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。

翘翘小尾巴 · 发表于 2012-9-27 08:44:27

先顶后看

乡水冷墨 · 发表于 2012-9-27 08:44:27

呵呵那就好好玩吧~~~~

李秀顺 · 发表于 2012-9-27 08:44:27

网络万岁，胡说无罪！水照灌，贴照回，生活多美好……

陈明兰 · 发表于 2012-11-6 13:38:13

我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。

有缘人 · 发表于 2012-11-6 13:38:13

哈哈,顶你了哦.

雪地2010 · 发表于 2012-11-6 13:38:13

不管你信不信，反正我信