全脂牛奶富含牛奶磷脂健脑益智增强记忆力

杨悦 · 发表于 2012-9-3 02:04:21

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　　全脂奶能益智，是得益于牛奶脂肪中所含有的一种独特成分——牛奶磷脂。对婴幼儿来说，磷脂是促进脑部及智力发育至关重要的元素。而对青少年及成年人来说，磷脂有改善记忆力、减轻压力等作用。而对老年人来说，它可以预防老年痴呆，还能调解脂肪代谢，起到保护肝脏及心脑血管的作用。

　　虽然别的食物也含有磷脂，但全脂奶却有先天的优势。因为牛奶磷脂与母乳中磷脂组分非常相似，在神经信息传导中发挥重要作用，其中的神经鞘磷脂更是形成中枢神经系统所不可缺少的。大豆虽然也有磷脂，但其中不含神经鞘磷脂。鸡蛋中的磷脂含量也无法与牛奶磷脂相比。而大部分市售的强化磷脂食品，并不是采用纯天然磷脂，益智效果也大打折扣。有的人担心多喝全脂奶会长胖，其实不然，控制每天300克左右即可。

创业家园 · 发表于 2012-9-15 22:58:24

说的不错

隋有林 · 发表于 2012-10-25 11:31:06

顶你一下.

先苦后甜70 · 发表于 2012-10-25 11:31:06

鉴定完毕.!

创业家园 · 发表于 2012-10-25 11:31:06

长时间没来看了～～

隋有林 · 发表于 2012-10-25 11:31:06

慢慢来，呵呵

张扣兵 · 发表于 2012-11-19 01:20:46

呵呵，等着就等着....

我爱我家 · 发表于 2012-11-19 01:20:46

今天再看下

李霞 · 发表于 2012-11-19 01:20:46

昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。