枸杞兴奋性神经性欲亢进者不宜服用

孔令泽 · 发表于 2012-9-3 02:03:34

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　　枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？
　　中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。
　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。
　　不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半(较泡水或煲汤)。

　　由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

有梦尚好 · 发表于 2012-9-15 05:21:02

怎么就没人拜我为偶像那?? ~

姜春红 · 发表于 2012-9-15 05:21:02

做一个,做好了,请看

我是阿凡提2012 · 发表于 2012-10-30 05:22:41

一楼的位置好啊..

雪地2010 · 发表于 2012-10-30 05:22:41

看了楼主的帖子，让我陷入了严肃的思考中，我认为，如果不把楼主的帖子顶上去，就是对真理的一种背叛，就是对谬论的极大妥协。因此，我决定义无返顾的顶了！

赵慧慧 · 发表于 2012-11-20 03:39:28

谢谢分享了!

壮志凌云 · 发表于 2012-11-20 03:39:28

楼主福如东海，万寿无疆！

熊猫不怕冷 · 发表于 2012-11-20 03:39:28

看贴回复是好习惯

李涛 · 发表于 2012-11-20 03:39:28

我来了~~~~~~~~~ 闪人~~~~~~~~~~~~~~~~

枸杞兴奋性神经 性欲亢进者不宜服用

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