常喝虾皮豆腐汤补钙壮骨防骨质疏松

杨悦 · 发表于 2012-9-3 01:41:52

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　　骨质疏松症患者若能在药物治疗的同时重视饮食调养，可起到一定的辅助治疗作用。下面介绍几则防治骨质疏松症食疗方，供选用。
　　黑豆猪骨汤
　　黑豆20～30克，猪骨200～300克，调料适量。将黑豆洗净、泡软，与猪骨同置锅中，加水适量，武火煮沸后改用文火慢熬至熟烂，加调料适量即可。此方具有补肾、活血、祛风、利湿的功效，尤适用于老年骨质疏松症患者。
　　桑椹牛骨汤
　　桑椹25克，牛骨250～500克，酒、糖、葱、姜各适量。将桑椹洗净，加酒、糖少许蒸制；另将牛骨置锅中用水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮，见牛骨发白时，捞出牛骨，加入已蒸制的桑椹，开锅后再撇去浮沫，调味后即可食用。每日1次，每次100毫升，每周1剂。此方具有滋阴补血、益肾强筋的功效。
　　虾皮豆腐汤
　　虾皮50克，嫩豆腐200克，调料适量。将虾皮洗净后泡发；嫩豆腐切成小方块；加葱花、姜末及料酒各适量。所有原料放入油锅内煸香，加水适量煮汤喝。

　　张航

赵慧慧 · 发表于 2012-9-6 23:37:13

看或者不看，贴子就在这里，不急不忙

我与崇崇同龄 · 发表于 2012-9-6 23:37:13

好贴坏贴，一眼就看出去

雪地2010 · 发表于 2012-9-6 23:37:13

挤在北京，给首都添麻烦了……

歪歪牛牛 · 发表于 2012-10-29 05:41:54

回帖是种美德，谢谢楼主分享。

赵慧慧 · 发表于 2012-10-29 05:41:54

呵呵，等着就等着....

凄泣悲凉 · 发表于 2012-10-29 05:41:54

帮你项项吧

歪歪牛牛 · 发表于 2012-10-29 05:41:54

择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。