6种食物让乳房不受伤：海带降低乳腺增生风险

杨悦 · 发表于 2012-9-3 01:39:43

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　　呵护乳房是女人一辈子的功课。近日，“意大利健康”刊载文章指出，有九成女性患有乳腺疾病，这多是由于女性激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致。保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些“好”食物，也可以帮助患者摆脱烦恼。
　　大豆。豆制品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
　　菌类。银耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强免疫力，有较强的防癌作用。
　　海带。含有大量的碘，可调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险，甚至具有辅助治疗的作用。
　　坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房组织更富有弹性。
　　鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素，有增强体质、保护乳腺的作用。

　　牛奶及乳制品。含有丰富的蛋白质和钙质，可预防乳房炎症。(嵇叔夜)

孔令泽 · 发表于 2012-9-6 04:25:17

太棒了！

古域天堂 · 发表于 2012-9-6 04:25:17

支持你一下下。。

孔令泽 · 发表于 2012-9-6 04:25:17

你喜欢贴子还是发贴子的人

我们之间de约定 · 发表于 2012-10-29 02:30:56

楼主也是培训师吗，说的对！

牛市口第一帅 · 发表于 2012-11-19 21:40:39

回答了那么多，没有加分了，郁闷。。

浩宇工作室 · 发表于 2012-11-19 21:40:39

应该加分

雪地2010 · 发表于 2012-11-19 21:40:39

说的不错

猪头肉 · 发表于 2012-11-19 21:40:39

顶！[此回复虽然只有一个字，却深刻表达了回复人的深深的祝福与刻骨的感情，可谓言简意赅，一字千金，字字扣人心弦，催人泪下，足以见此作者扎实的文字功底和信手拈来的写作技巧及惨绝人寰的创新能力。实是佩服佩服...