如何建立紧密的人际关系

果果

聚焦的力量——如何建立紧密的人际关系

一、开场白（1、2分钟自我介绍。2、引发思考——系统成功运作团队的四大准则是什么？）

二、生活中的双螺旋

把生活看成是一个螺旋可以很好地帮助你理解生活。有时你的生活是上螺旋：事事顺心、信心百倍、生活充满回报。有时你的生活象个下降的螺旋：很多事情纠缠不清、缺乏沟通、压力增加，生活开始充满挑战。

1、生活中下螺旋的形成

回忆一下你失败的人际关系是如何一步步恶化的，开始也许只是一点点小事情，没有及时沟通，最后导致形势趋于恶化。（举例：婚姻的破裂、合伙生意的失败）所以，一定要在失败的人际关系中吸取教训，在新的关系中避免再发生类似情形。

2、生活中上螺旋的形成

回忆一下你的一次成功的人际关系是如何逐步孕育、发展、深化并成熟为一个长久的友谊或生意伙伴关系的。

（举例：大卫的故事）所有好的人际关系都有一个起点：彼此的好感。所以，要珍惜缘分。

3、把下螺旋变成上螺旋。

人际关系的成功是所有成功的基础，要学会把下螺旋变成上螺旋：付出爱心和耐心。（举例：团队工作实例）

三、对人际关系的泄毒者说“不”

1、泄毒者的八大特征

（1）总是问题成堆。（2）鸡蛋里挑骨头。（3）小事唧唧不休。（4）封冻他人笑容。（5）威胁快乐健康。（6）永远都是抱怨。（7）打击挖苦嘲笑。（8）戳破希望气球。

2、选择是上苍给你的最有力的武器。

（1）你要学会把泄毒者与真正遇到挑战需要帮助的人区分开来。

（2）你要时刻准备以最快的速度远离这些泄毒者。

（3）你可以选择与什么样的人为伍，你也可以选择尝试新的机会。

3、评估你现有的人际圈。

（4）列出你所有的朋友圈的名单。

（5）在积极者后面标“N”（营养）——关心鼓励你的进步，生活态度积极，有“我行”心态的人。

（6）在消极者后面标“T”（有毒）——整天悲观、消极、抱怨、拖你后退的偷梦者与亵渎者。

（7）远离标“T”者，多花时间与标“N”者在一起。“你要成功，就要与成功者为伍。”

四、人际关系的试金石

良好的人际关系是你成功的基础，人脉就是财脉。如何找到你的“金矿”？人际关系的三大试金石——

1、“我喜欢他（她）吗？”

2、“我信任他（她）吗？”

3、“我尊重他（她）吗？”

以上三个提问必须全部为“是”，否则，此人不宜深交，无论他现在的地位和权势。这三个提问是华纳-普费关系学的基础，运用好它们将给你带来无尽的财富。（华纳-普费是比尔-盖茨的好朋友，美国成功的投资商。）

五、建立紧密的人际关系的四大策略

1、策略一、相识阶段：主动亮相。

人际关系的建立有三个途径：（1）自发相识（2）介绍相识（3）主动相识。从人类维护尊严的心理分析，自发相识优于介绍相识；介绍相识优于主动相识。但从人际开拓效率分析，主动结识优于前两者。所以，要不断拓展自己的人脉，一个非常重要的策略就是主动亮相，为对方了解你、接受你开启机会之门。

2、策略二、相知阶段：理性优先。

人际关系分为两种类型：感性关系与理性关系。所谓感性关系就是喜欢建立复杂而密切的人际关系（朋友多，交情深厚），对质量的好坏、对自身的影响不做太多的考虑（朋友杂，良莠不齐）。这是中国人典型的人际关系特征。而西方人更注重理性关系，注重对朋友关系的选择，强调“与胜利者相处”。“要想成功，首先就得结识成功的人。和那些能帮你达到目标、实现理想的人建立关系。”（《不要让别人偷走你的梦想》第三章）

3、策略三、发展阶段：彼此双赢。

人际关系有四种发展趋势：（1）我赢你输（2）我输你赢（3）彼此双输(4)彼此双赢。传统生意中，许多人抱着“榨出对方最后一分钱”的态度，不实际地期望“我赢你输”。于是，人们之间缺乏信任，没有真诚，道德沦丧，人际关系滑落到低谷。而“我输你赢”也是违反人性的，不可能长久。其后果都是“彼此双输”。只有把“彼此双赢”做为一种人生哲学，真心关爱他人，希望他们能赢得和你一样多甚至超过你，这才是建立和发展人际关系 的基础。

4、策略四、维护阶段：注意距离。

距离产生美。距离可以彼此看清对方。在人际关系中，距离是指人际交往的密切程度，是在心理层次上彼此对于对方心理空间的介入程度。“过犹不及”。过度亲密，无异于剥夺了对方的隐私权，会带来许多不必要的麻烦。所以。为维持长久的爱和友谊，就要懂得为自己和别人留出足够空间。

六、结束语

最后 ，一段话送给在座各位——“人与人之间的交往就象一条双行道，双方各有理想和抱负。交错而过的时候，一定要替对方留下成长与成功的空间。”祝各位人际和谐、生活美满，事业有成！

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