专家称虚火体质者不宜吃太多寒性食物

姜春红 · 发表于 2012-9-3 02:06:26

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　　所谓上火其实是人体内阴阳失调的表现。夏天人体内的阳气很容易超过正常范围，出现面红、咽干、疼痛、唇干、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等“上火”症状。
　　不正常的火又分为虚火和实火。如何分辨自身到底是实火还是虚火呢？从表象上辨别，首先看发热的情况。如果体温在37.5℃以上，同时出现燥热、口舌干燥的情况，则属于内火旺盛，阳气过重的实火症状；如果身体的高温并不能持续太久，忽冷忽热。同时不想喝水，手脚冰冷，则多是虚火症状。其次看小便情况。小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。最后看大便，一般实火表现为大便干结，舌质发红；如果大便干结，但是舌苔发白的多数为虚火。另外大便细软或者腹泻的说明体内有寒气，也是虚火的表现。

　　由于夏季的大背景属于阳性，很多有上火症状的人都首先想到自身阳气过重，所以会吃凉性的食品比如西瓜来调理内火。目前属于虚火的人群越来越多，尤其在女性更为普遍。单纯吃清热降火的食品药品对这类人群往往没有效果，而且会出现畏寒、手脚冰冷等情况，应该采用滋阴降火的方法治疗才有效。

王强 · 发表于 2012-9-27 06:21:41

楼上的稍等啦

歪歪牛牛 · 发表于 2012-9-27 06:21:41

努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!

姜春红 · 发表于 2012-9-27 06:21:41

抢座位来了

将军丶 · 发表于 2012-10-30 22:22:33

很好！很强大！

贺炳森 · 发表于 2012-10-30 22:22:33

貌似我真的很笨????哎

徐老师 · 发表于 2012-10-30 22:22:33

哈哈，看的人少，回一下

陈明兰 · 发表于 2012-10-30 22:22:33

我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。