推荐7款夏日养生保健茶饮

杨悦 · 发表于 2012-9-3 02:06:26

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　　薄荷芦根花茶
　　薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克(洗净切段)。取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。
　　荷叶三鲜茶
　　鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。
　　红枣扁豆茶
　　红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足水共煮，冷后当茶饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。
　　淡竹叶茅根茶
　　淡竹叶10克，茅根30克，绿茶叶5克，共放入热水瓶中，注入沸水15分钟即成。本方有清热泻火利小便之功，可防暑热症。
　　枇杷竹叶茶
　　枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。本方有清热生津，止咳平喘的功效，适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也为清暑之佳品。
　　玄麦甘桔茶
　　玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，将上述药切粗末，开水冲泡后代茶饮。本方有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等。
　　参斛茶

　　太子参15克，石斛10克，五味子5克，将上述药切粗末，用开水冲泡代茶饮。本方有益气生津，养阴止汗的功效，适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌光少苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等，为夏季常饮之佳品。(常怡勇)

有梦尚好 · 发表于 2012-9-27 05:46:03

哦...............

李秀顺 · 发表于 2012-9-27 05:46:03

顶．支持，路过．．．．．

徐老师 · 发表于 2012-9-27 05:46:03

21世纪，什么最重要——我！

闷骚内向型男 · 发表于 2012-9-27 05:46:03

做对的事情比把事情做对重要。

陈明兰 · 发表于 2012-11-6 12:04:00

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隋有林 · 发表于 2012-11-6 12:04:00

貌似我真的很笨????哎