夏季多吃生姜可防内脏受凉诱发疾病

神话 · 发表于 2012-9-3 02:06:06

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　　也许听着颇为不解，炎热的夏季应该是防暑降温，心脏为啥会“着凉”呢？正是因为夏天天气炎热，人们喜欢吃冷的食物来降温，这样就形成了外热内冷，时间长了，很容易造成心脏“着凉”，这也是夏天人体患病的重要诱因。
　　夏天防止心脏“着凉”有两个方法。其一，多食生姜。生姜可以祛寒，夏天人吃了过多冰冷的食物后，通过姜将体内的寒气驱出，就可以避免内脏“着凉”，保持身体健康。其二，增加睡眠，特别是要有午睡的好习惯。夏天的特点是白天长，夜间短，很容易造成睡眠不足，所以午休显得特别重要。

　　在饮食方面，夏季应以清淡为主，选用适当食物滋养补益，抵御暑热侵袭，也是夏季养生的重要一环。古代著名医学家李时珍曾提出，食粥一大碗是夏季最佳饮食。因此，夏天应多进食粥品。将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中一并煮粥，搁凉后食用，有健胃、祛暑的功效。刘文山

小美女思晗 · 发表于 2012-9-27 04:03:13

回复一下

有缘人 · 发表于 2012-9-27 04:03:13

饭可以乱吃，话也可以乱说，但贴子不可以乱发哦

凄泣悲凉 · 发表于 2012-9-27 04:03:13

床前明月光，低头吃便当！

创业者联盟 · 发表于 2012-9-27 04:03:13

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将军丶 · 发表于 2012-11-6 12:04:00

太棒了！

隋有林 · 发表于 2012-11-6 12:04:00

这个贴不错！！！！！

贺炳森 · 发表于 2012-11-6 12:04:00

哈哈瞧你说的~~~