营养学家提示吃海鲜前喝碗热粥可防痛风和腹泻

杨悦 · 发表于 2012-9-3 02:05:23

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　　吃海鲜，人们最担心腹泻和痛风。中国农业大学食品学院副教授范志红表示，喝碗热粥就能解决这个问题。
　　大部分海鲜性质寒凉，多吃易损伤脾胃功能。喝碗温热的粥不仅能让胃肠温暖舒适，还可促进尿酸排出。因为淀粉类食物有促进尿酸排出的作用，粗粮含钾较高，功效更显著。

　　糯米粥或白米粥是不错的选择，特别是糯米，中医认为有温补功效，可健脾暖胃。吃海鲜前喝一碗粥，肠胃会感觉舒服很多。 (《健康报》)

李涛 · 发表于 2012-9-16 20:26:19

做一个,做好了,请看

于国菊 · 发表于 2012-10-25 14:19:07

都是那么过来的

小美女思晗 · 发表于 2012-10-25 14:19:07

如果你今天是尝试着做，那么结果也会尝试你。我们只要一个态度，那就是全力以赴。

熊猫不怕冷 · 发表于 2012-10-31 12:57:56

太棒了！

李涛 · 发表于 2012-10-31 12:57:56

支持~~

雪夜皇族 · 发表于 2012-10-31 12:57:56

HOHO~~~~~~