巧做家常松仁玉米益智健脑延缓衰老

齐浩宇 · 发表于 2012-9-3 02:03:58

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　　“松仁玉米”一直是人们喜爱的菜肴，二者搭配，不仅口味好，更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E，这是一种强抗氧化剂，有益智健脑、延缓衰老的作用。
　　此外，玉米含有的玉米黄质可以对抗眼睛老化。松子有“长寿果”之称，它含有丰富的亚油酸，具有促进和维护脑细胞功能和神经功能的作用。
　　学做家常松仁玉米
　　原料：玉米粒200克，松仁50克，胡萝卜半根，盐、白糖、味精、水淀粉、牛奶、油少许。

　　做法：胡萝卜切丁，锅内倒入适量油，烧至七成热后倒入胡萝卜丁翻炒1分钟，再倒入松仁，改中火快速翻炒至颜色稍变黄，随即倒入玉米粒，大火翻炒2分钟，加盐、白糖、味精、牛奶和水淀粉，待淀粉稍凝固即可食用。肖丽

翘翘小尾巴 · 发表于 2012-9-15 17:03:21

谢谢分享，向楼主致敬，呵呵

聚龙 · 发表于 2012-9-15 17:03:21

接到陌生电话请先说，“你好，找哪位”

我是阿凡提2012 · 发表于 2012-10-30 07:33:53

加油啊，楼主，让我们一起实现梦想

聚龙 · 发表于 2012-10-30 07:33:53

亲，你想想你发了新帖却被冷在一旁，无人回帖，你是怎样的心情？是否低落？是否受到打击？说不定你的人生从此开始有了阴影，人生走向滑坡，一镇不起，从此你将变的孤僻，不爱说话，不再发帖，对论坛失去兴趣，不再支持社区，我挽尊！挽回你的尊严！挽回uc的明天，我做了好事，对不对？

创业者 · 发表于 2012-11-20 04:03:56

看贴回复是好习惯

李秀顺 · 发表于 2012-11-20 04:03:56

任何的限制，都是从自己的内心开始的。