食用蓝莓可缓解眼疲劳改善眼干眼涩症状

隋有林 · 发表于 2012-9-3 02:03:58

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　　用眼过度会导致眼睛干涩发痒，而常吃蓝莓就可以缓解眼睛的疲劳症状。蓝莓是一种蓝色浆果，含有维生素C、花青素、维生素E、维生素A、熊果苷、蛋白质，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素；其中的高倍花青素对眼睛健康非常有帮助。

　　人眼能够看到物体是因为视网膜上有视紫红质的存在，视紫红质在光的刺激下分解出视蛋白和视黄醛，产生神经传送物向大脑传递，从而产生视觉。蓝莓中的花青素能有效促进视紫红质的活化和再合成，从而改善人眼视觉的敏锐程度，还能增进视力，对长时间被辐射的“电脑眼”有很好的保健作用。同时，常食蓝莓还能强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，维持正常眼球压力，对改善用眼疲劳、眼干眼涩很有帮助。嘉嘉宝

徐老师 · 发表于 2012-9-15 17:03:21

帮你项项吧

张扣兵 · 发表于 2012-9-15 17:03:21

活着，以死的姿态……

张扣兵 · 发表于 2012-9-15 17:03:21

一个鸡蛋跑到青藏高原，结果它变成了氢弹；

我与崇崇同龄 · 发表于 2012-10-30 07:33:53

你还想说什么啊.... 加油哦

王强 · 发表于 2012-10-30 07:33:53

真是有你的！

雪夜皇族 · 发表于 2012-11-20 04:03:56

未曾清贫难成人,不经打击老天真。自古英雄出炼狱,从来富贵入凡尘。醉生梦死难成气, 拓马长枪定乾坤。挥军千里山河在 ,立名扬威传后人。气势压倒一切，胆大才能做成事。九山十八洞，洞洞出妖精。