常食红枣山药粥补脾养胃养血安神

隋有林 · 发表于 2012-9-3 02:03:07

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　　春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降；而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。
　　大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足等症。下面介绍几个大枣食疗方：
　　红枣山药粥
　　做法：红枣50克，鲜山药200克，大米100克，白糖适量，清水1000毫升。水烧开后，将红枣、山药、大米放入锅中，慢熬成粥状，放入白糖。适用于老年消化不良、脾虚泄泻、女性子宫脱垂等。
　　枣菊饮
　　做法：红枣50克，菊花30克。水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁，当茶饮。适用于高血压人群。
　　枣橘饮

　　做法：红枣10枚，橘皮10克，同放于保温杯中，注入滚开水冲泡，温浸10分钟，当茶饮。适用于消化不良、食欲不振等。

闲云流水 · 发表于 2012-9-14 17:59:20

朕要休息了.............. 888888

女人缘 · 发表于 2012-9-14 17:59:20

我在顶贴~！~

有梦尚好 · 发表于 2012-10-26 13:16:05

支持一下吧！

长久爱 · 发表于 2012-10-26 13:16:05

好困啊

长久爱 · 发表于 2012-10-26 13:16:05

这个贴不错！！！！！

闷骚内向型男 · 发表于 2012-11-19 12:36:13

这个贴好像之前没见过

闲云流水 · 发表于 2012-11-19 12:36:13

呵呵那就好好玩吧~~~~