常食豆类制品有助女性预防乳腺癌

爱我中华 · 发表于 2012-9-3 01:54:39

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　　□马信芳
　　豆类食品中含有丰富的类黄酮，不仅不会增加体内雌激素水平，还能起到保护女性降低乳腺癌发病率的作用。这是在2011妇女节女性健康论坛上，上海市疾病预防控制中心的流行病专家公布的一项研究成果。
　　据介绍，自2002年起，上海市疾控中心陆续对全市约5000名20~74岁的乳腺癌新发病人进行了长达5年的随访调查与样本检测，发现豆类食品的摄入能显著降低乳腺癌复发和死亡的危险，每天摄入11克左右大豆蛋白质的乳腺癌患者，其死亡率和复发率最低。

　　另外，通过对乳腺癌患者与健康女性的对比，研究发现增加十字花科类蔬菜(包括青菜、卷心菜、花菜等蔬菜和萝卜)和水果的摄入以及豆油的食用，可降低女性乳腺癌发生的危险性；而过多摄入家畜红肉和经常采用油炸、煎烤烹调肉类的女性更易罹患乳腺癌。研究还发现，牛奶、海鲜、禽类食品富含钙质，有益于降低乳腺癌的风险。

爱我中华 · 发表于 2012-9-14 13:34:44

先看看怎么样！

结缘聚心 · 发表于 2012-9-14 13:34:44

有空一起交流一下

创业者联盟 · 发表于 2012-9-14 13:34:44

照你这么说真的有道理哦呵呵不进沙子馁~~~

财富自由 · 发表于 2012-10-30 04:26:39

不错，看看。

我与崇崇同龄 · 发表于 2012-10-30 04:26:39

不错的东西持续关注

有梦尚好 · 发表于 2012-11-20 02:56:12

哥最近喜欢上了顶贴，因为，如果帖子火了，那有哥的功劳。如果帖子被顶沉了....哥也会很有成就感...因为是哥搞沉的~~大家切记~不要迷恋哥~哥只是一个传说

闷骚内向型男 · 发表于 2012-11-20 02:56:12

呵呵,明白了

我爱上别人媳妇 · 发表于 2012-11-20 02:56:12

貌似我真的很笨????哎

我爱独立 · 发表于 2012-11-20 02:56:12

一个子没看懂