女性常食葡萄干补虚养血缓解手足冰凉

杨悦 · 发表于 2012-9-3 01:53:58

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　　□李宁
　　据报道，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
　　葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。
　　葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。

　　专家建议，人们可以每天吃一把葡萄干，30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

凄泣悲凉 · 发表于 2012-9-13 19:25:19

今天没事来逛逛，看了一下，感觉相当的不错。

王桂平 · 发表于 2012-10-25 04:45:11

呵呵,支持一下哈

神采飞扬 · 发表于 2012-10-25 04:45:11

先顶后看

姜春红 · 发表于 2012-10-25 04:45:11

一个个全都骑到老大头上来了...

将军丶 · 发表于 2012-11-18 22:57:11

先顶后看

水牛花 · 发表于 2012-11-18 22:57:11

彪悍的人生不需要解释。

水牛花 · 发表于 2012-11-18 22:57:11

照你这么说真的有道理哦呵呵不进沙子馁~~~