柠檬有7大妙用：自制柠檬饮料可祛痰止咳

齐浩宇 · 发表于 2012-9-3 01:53:37

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　　柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。
　　1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
　　2.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。
　　3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
　　4.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。
　　5.助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
　　6.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防尿路感染。
　　7.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。▲

　　(徐澄)

王桂平 · 发表于 2012-9-13 18:56:50

顶你一下，好贴要顶！

徐老师 · 发表于 2012-9-13 18:56:50

宁愿选择放弃，不要放弃选择。

结缘聚心 · 发表于 2012-9-13 18:56:50

一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

你死也不会明白 · 发表于 2012-10-29 23:58:15

谢谢哦

将军丶 · 发表于 2012-10-29 23:58:15

不错，看看。

雪地2010 · 发表于 2012-10-29 23:58:15

长时间没来看了～～