汤圆搭配山楂食用促进消化防止胃胀

爱我中华 · 发表于 2012-9-3 01:53:37

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　　元宵是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，元宵馅糖分多油脂多，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、泛酸甚至腹泻。不仅有慢性消化系统疾病的患者吃后容易泛酸、烧心，即使是健康的人，多吃元宵也容易泛酸，因此控制食量是每个人都应遵循的食用原则。

　　山楂，性微温。中医认为山楂既能消肉类食积，又能活血化瘀，是常用的助消化、活血通脉的药物。现代药理也发现，山楂含有丰富的维生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促进消化。如果吃元宵的时候搭配山楂，可以起到消食导滞的作用，有利于消化。可以将山楂煮熟捣烂成泥作为馅料，或者用山楂煮汤，将煮熟的元宵盛入山楂汤中一起吃。元宵不能吃得太多，每次3～4个也就足够了。在吃元宵、汤圆的同时，不能再吃其他含糖高的食品。最好在食用后散散步，做做运动，便于胃肠蠕动，促进消化。吃元宵后也不要马上就躺着，最好两小时以后再睡觉。

我爱我家 · 发表于 2012-9-13 14:26:45

人气还要再提高，支持一下

财富自由 · 发表于 2012-9-13 14:26:45

貌似我真的很笨????哎

牛市口第一帅 · 发表于 2012-10-26 09:30:47

我的啦嘿嘿

先苦后甜70 · 发表于 2012-10-26 09:30:47

哈哈,这么多的人都回了,我敢不回吗?赶快回一个,很好的,我喜欢

我爱独立 · 发表于 2012-10-26 09:30:47

在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。

有去无回14 · 发表于 2012-11-19 08:04:25

太棒了！

神采飞扬 · 发表于 2012-11-19 08:04:25

支持~~

神采飞扬 · 发表于 2012-11-19 08:04:25

HOHO~~~~~~