4种夏日吃了可以防晒水果

神话 · 发表于 2012-8-17 21:37:23

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炎炎夏天，强烈的紫外线。我们出去的时候除了要带上太阳伞，墨镜之外，你有没有了解夏天吃什么水果也能防晒呢？其实夏天水果你如果会选择来吃的话，也一样的可以起到防晒的效果。下面给大家介绍一些具有防晒效果的水果吧。
  维生素C是防晒的佳品，每天大家应该多吃一些维生素C含量好的水果，这种水果有奇异果、草莓、西红柿还有橘子、柑子等都是非常不错的。
  1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素
  科学家研究结果显示，如果每天能够喝几杯橙汁的话能够很好的增强体内的维生素C和胡萝卜素，这样对于防晒美白是有相当好的效果的，建议大家每天都喝一点哦。
  2、含维生素C的水果能够抑制黑斑的形成
  维生素C具有抑制黑色素和黑斑产生的效果，多补充维生素C还可以预防皮肤老化，增强皮肤的防晒效果，有利于皮肤的弹性。
  3、适量摄取黄红色蔬果
  红橘黄这种蔬果有比如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等这些蔬菜当中有大量的胡萝卜素也能够抗氧化，很好的增强皮肤的抵抗力，特别要给大家提一下的就是番茄，每天多吃一些番茄能够很好的防晒哦。
  4、夏天也应该多吃西瓜
  因为西瓜含水量是相当高的，能够很好的补充人体水分的流失，西瓜当中含有氨基酸很容易被皮肤吸收，具有防晒和滋润肌肤的功效，夏天又是西瓜的当季期，爱美的mm一定要多吃一些哦，既好吃又可以美白防晒，何乐而不为呢？

创业者联盟 · 发表于 2012-9-10 10:38:43

必须顶

赶乌龟上树 · 发表于 2012-10-7 02:51:24

这样的贴子，不顶说不过去啊

女人缘 · 发表于 2012-10-7 02:51:24

爷爷都是从孙子走过来的。

聚龙 · 发表于 2012-10-7 02:51:24

我起来了哈哈刚才迷了会

联创天下 · 发表于 2012-11-7 05:03:45

越办越好~~~~~~~~~`