男人应该采用“骑马式”的坐姿

果果 · 发表于 2012-8-30 01:22:17

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　　“骑马式坐姿”源自于模仿骑马的姿态，自从第一把马鞍椅在“日内瓦国际发明展”上亮相后，这种坐姿得到推广。使用马鞍椅时，大腿向下倾斜约为45度，两腿之间约为90度，骨盆向前倾斜（使用传统座椅时骨盆向后倾斜），背部几乎能够自然地保持和站立时接近的健康姿势，腰椎自然弯曲。这种“骑马式”坐姿与使用传统座椅时有明显差异，这些差异影响到全身重要软组织和器官的健康。与传统的坐姿相比，“骑马式”坐姿减少对人体新陈代谢的干扰，符合人体工程学原理，能最大程度地降低身体患病的风险。
　　改善脊椎和背部健康。骑马式坐姿可以使腰椎保持正确位置，有助于缓解椎间盘问题及背部疼痛。该姿势还有助于强健背部肌肉，坐在椅子上可轻松转动身体或伸手取物，绝无风险。
　　保护生殖系统。采取传统坐姿，久坐会导致生殖器部位压迫，影响血液循环及神经功能，严重时会导致性功能障碍。而骑马式能让身体和大腿保持合适角度，使私处不至于温度过高，避免男性精子质量降低和女性阴道感染等危险。
　　有益消化系统。当上身姿势改善时，腹部和胃肠道所受压力会降低，消化更顺畅。
　　塑身。下肢血流改善，可降低浮肿、脂肪团和静脉曲张危险。

贺炳森 · 发表于 2012-9-1 10:43:04

我该不会是最后一个顶的吧

隋有林 · 发表于 2012-10-19 01:41:01

估计你是没见识过~` 呵呵

天下和 · 发表于 2012-10-19 01:41:01

在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。

长久爱 · 发表于 2012-10-19 01:41:01

楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好了！

神采飞扬 · 发表于 2012-10-19 01:41:01

苍天有眼啊，让我在优生之年得以观得如此精彩绝伦的帖子！

陈明兰 · 发表于 2012-11-18 09:56:25

努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!

互联网上蹲厕所 · 发表于 2012-11-18 09:56:25

顶你一下.

徐老师 · 发表于 2012-11-18 09:56:25

今天无聊来逛逛

赵慧慧 · 发表于 2012-11-18 09:56:25

呵呵高高实在是高~~~~~